档案是人们工作和生活中必不可少的一部分。它记录了我们的主要经历、政治面貌、品德作风等个人情况。在个人生涯的不同阶段，我们都会需要使用档案。许多人会产生疑问，人事档案只能自己调吗？调阅个人人事档案是否只能自助完成？下面，我们就来详细了解一下。

我们需要明确一个概念——人事档案是受的法律保护的。这意味着，任何个人都不能随意更改或篡改别人的档案。人事档案的管理权属于档案的管理机构，而非个人。

我们需要知道，档案的更新是非常重要的。如果档案在自己手上存放超过两年的时间，就会断档无法正常使用。因此，我们需要及时将档案提交给档案管理机构进行更新。如果档案在手上还被拆开的话，档案也是会变成死档的，死档是没有任何的法律效力的，只有重新激活才可以正常存放使用。

回到我们最初的问题：人事档案只能自己调吗？答案是否定的。因为人事档案是受法律保护的，以及需要及时更新，所以个人是无法直接调阅自己的人事档案的。如果您需要查询自己的档案，请向档案管理机构提出申请，由他们代为查询。当然，在查询之前，您需要提供相关的身份证明材料。

在需要个人档案使用的时候，例如转正定级、职称申报、办理养老保险以及开具考研等相关证明时，也需要提供查询申请，并在档案管理机构的协助下完成。

虽然我们无法直接调阅自己的人事档案，但我们可以通过其他途径来了解更多的自己的档案信息。例如，在转职之前，我们可以向前雇主索取相关的离职证明以及工作证明，这些文件能够反映出我们的工作表现以及在职期间的一些经历。我们还可以通过保留自己的获奖证书、荣誉证书、学习证书等材料，来展示自己在不同领域的能力和表现。

人事档案是我们工作和生活中必不可少的一部分。虽然我们不能直接自助查询，但是我们可以通过其他方式了解更多的自己的档案信息。我们也需要及时提交档案给档案管理机构进行更新，以便更好地管理和保护自己的档案信息。